Thomas : Son angoisse des fêtes en famille, comment les surmonter ? | EP#1
Agathe présente le podcast et aborde la question de Thomas sur la gestion du stress pendant les repas de Noël. Elle propose des solutions pour mieux vivre ces moments en famille, en donnant des conseils pratiques pour apaiser les tensions. Agathe discute aussi des moyens de gérer les jugements potentiels et termine par des encouragements pour aborder les fêtes avec sérénité.
Key Points
- Il est crucial de se rappeler que vous avez le droit de refuser des invitations familiales si elles nuisent à votre bien-être.
- Préparer à l'avance en sachant qui sera présent et en amenant un soutien peut grandement réduire le stress lors des réunions familiales.
- Les jugements des autres reflètent souvent leurs propres insécurités et problèmes, et non votre valeur personnelle.
Allô Agathe, je m'appelle Thomas. Noël approche, et ça me stresse
beaucoup. Dans ma famille, les repas tournent souvent en disputes ou en
jugements sur mes choix de vie : ma carrière, mon couple, et même mon
mode de vie. J'ai peur d'y aller parce que je sais que ça va dégénérer,
mais je ne veux pas me couper de ma famille non plus. Comment gérer
cette peur des conflits et les remarques qui me blessent à chaque fois ?
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Chapters
| 0:00 | |
| 0:46 | |
| 2:33 | |
| 5:21 |
Transcript
Loading transcript...